Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
109.3 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2022:
|
823 kcal
|
Fat: 25.45g | Prot: 62.82g | Carb: 86.12g.
Breakfast: Магнит Помело, Ролл с Креветкой, Брокколи, Цветная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Valio Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Ашан Киви, Пятерочка Сливы, Брауни с бананом, Голубика, Перекресток Физалис. Dinner: Магнит Помело, Моя Цена Творог 1%, Махеевъ Горчица Русская, Кабачок, Куриное Филе, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Wike Имбирь Маринованный, Магнит Помидоры Черри, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: RED Шоколад Апельсин и Миндаль . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|