Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
231.0 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2022:
|
2147 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 77.99g | Carb: 288.06g.
Breakfast: Мандарины, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Витебское Молоко Творог 6%, Пролетарец Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Пролетарец Хлеб Дарницкий, Дружба Плавленный Сырок, Пятерочка Виноград Тайфи, Ананас. Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Пролетарец Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Маасдам, Пирог с Картошкой, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Азбука Вкуса Зерна Граната. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosty32's weight history
|