|
талия 75, живот 90, бёдра 106, ляжка 60, грудь 94
|
165.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2022:
|
1722 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 106.42g | Carb: 170.24g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Цветная Капуста, Кальмар, Bottega Del Sole Fettuccine. Dinner: Яйцо Куриное. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Коровка Любимая, Ветчина, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб с Семечками, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Мандарины, Творог 5%. more...
|
losing 1.3 lb a week
|