Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
133.4 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2022:
|
1096 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 71.92g | Carb: 99.08g.
Breakfast: Сырники с Манкой и Сахзамом, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. Lunch: Бананы, Сырники с Манкой и Сахзамом, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Кунгурский Сметана 20%, Жареное Яйцо, Сосновоборская Колбаса Восточная Халяль, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная. Dinner: Мандарин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|