Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
163.8 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 83.33g | Prot: 71.95g | Carb: 80.28g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, Мясная Ферма Рулет Филейный, Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Lorado Ананасы Консервированные , Сарафаново Сметана 10% , Блины на Воде, Ашан Пирожок с Вишней. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Dolce Granto Сыр Пармезан, Мясо Есть Лопатка Баранья на Кости, Салат Овощной с Маслом, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|