Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
157.9 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2022:
|
1009 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 48.08g | Carb: 119.78g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Fish House Печень Трески, Hochland Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Вешенки, Гречка Отварная, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Other: Банан, Ritter Sport Белый Шоколад с Корицей и Хрустящими Хлопьями. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|