Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
165.6 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 98.91g | Carb: 108.23g.
Breakfast: Куриные Голени с Кожей, Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Урюк Шаурма С Курицей. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Barilla Макароны, Котлеты из Индейки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|