Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
111.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 47.07g | Carb: 179.81g.
Breakfast: Schogetten Шоколад Молочный с Начинкой и Крошкой из Карамельного Печенья, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Жареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Соус Горчичный, Фитокухня Чечевичные Котлеты, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Мы Есть Левая Палочка Twix , Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Макдоналдс Соус Горчичный, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Фундук Фундук, Орехи Кешью. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a_b_v's weight history
|