Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
145.1 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 121.81g | Carb: 119.43g.
Breakfast: Real Сырники Классические, Кофе, Properlab Коллаген. Lunch: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Dinner: Mamaprotein Батончик Панна-Котта с Манго, Петелинка Котлеты Куриные с Сыром и Шпинатом , Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Мандарин, Чай Несладкий, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МайороваЯна's weight history
|