Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
232.4 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2022:
|
1872 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 76.59g | Carb: 232.15g.
Breakfast: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Пролетарец Хлеб Дарницкий. Lunch: Лента Салат Оливье Классический, Перекресток Треска Жареная, АО Тандер Яблоко, Пятерочка Хурма, Пролетарец Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Маасдам. Dinner: Авокадо Авокадо. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosty32's weight history
|