Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
114.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2022:
|
2313 kcal
|
Fat: 96.83g | Prot: 133.86g | Carb: 230.04g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ёбатон Jamy Pie, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Помидоры, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Авокадо, Черкизово Лопатка Столичная, Мандарины, Щи, Кофемания Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Ростагроэкспорт Творог 5%. Lunch: Роллы. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mama.pashi15's weight history
|