|
При повышенном килораже вышел в ноль. Это очень хорошо) Закрепился, так сказать, на весе.
|
183.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2014:
|
3188 kcal
|
Fat: 82.39g | Prot: 239.85g | Carb: 376.85g.
Breakfast: Куриная Печень, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд, Doppel Herz Омега-3, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Мистраль Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Mixbar Чернослив Сушеный, Куриная Печень. Snacks/Other: SAN Creatine, Universal Nutrition Animal Flex, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), SAN SAN 100% Casein Fusion 4.4. more...
|
|
2434 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 9 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
жрать 4000 и не прибавить - это прям искусство) а я на 1600 вчера вышла Х)
21 Nov 14 by member: Yanatrain
|
Вчера меня (и я тоже) так валяли так валяли, что удивительно что в ноль вышел))) А ты молодец, наконец то начала слышать то что сама пишешь)))
21 Nov 14 by member: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Coupe de Grace's weight history
|