Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
151.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2022:
|
1010 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 37.40g | Carb: 147.23g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Киви, Мандарин, Гречневая Каша. Lunch: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Лента Шампиньоны в Духовке, ВкусВилл Треска под Маринадом , Печеные Овощи. Dinner: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Виноград. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
butoriv_31's weight history
|