Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
153.4 lb
Lost so far: 80.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2022:
|
1384 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 68.53g | Carb: 148.15g.
Breakfast: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bağdat Hindistan Cevizi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Fındık, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Bal, Muz. Dinner: Pınar Labne, Burch Karabuğday Patlağı, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hindistan Cevizi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Muz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|