Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2014
|
179.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2014:
|
2106 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 113.71g | Carb: 240.96g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок, Банан. Lunch: Хлебодар Хлеб Урожайный, Картофельное Пюре, Говядина Отварная, Печень по-Строгановски, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Карусель Салат из Свежей Капусты. Dinner: Лагуна Лаваш Армянский, Сыр Фета, Помидоры Черри, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Винегрет без Масла. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джоуль's weight history
|