Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
153.9 lb
Lost so far: 79.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2022:
|
2144 kcal
|
Fat: 88.76g | Prot: 91.64g | Carb: 263.95g.
Breakfast: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Herbalife Pro-Boost. Lunch: Bağdat Hindistan Cevizi, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Muz, Fındık, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Dinner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Muz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hindistan Cevizi, Kısır. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|