Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
188.3 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2022:
|
1848 kcal
|
Fat: 22.75g | Prot: 138.82g | Carb: 284.81g.
Breakfast: Чай, Haas Ванилин, Кукурузный Крахмал, Nestle Сухое Молоко, Яйцо, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Чай, Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Морковь на Пару. Dinner: Красное Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Киви, Куриное Филе на Гриле, Чай. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena-pervom3's weight history
|