Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
145.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2022:
|
1818 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 120.43g | Carb: 223.63g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский , Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Агро-Альянс Греча Элитная, Магнит Картофель, Филе Индейки, Морковь, Геркулес Геркулес Монастырский. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Чай. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya18_06's weight history
|