Katharina178's Journal, 12 December 2022

Dank Magen Darm
154.8 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 December 2022:
865 kcal Fat: 23.73g | Prot: 16.87g | Carb: 147.32g.   Breakfast: Butter, Laugenbrezeln. Lunch: Ja! Feine Salzstangen (25g). Dinner: Merry Marmelade Himbeere , Pfannkuchen. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola. more...
1933 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 5.0 lb a week

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Comments 
Der Weg ist das Ziel 🚽📉 
12 Dec 22 by member: Quarkomat
Gute Besserung 🍀  
12 Dec 22 by member: miem111
Gute Besserung  
13 Dec 22 by member: ines-h
Weiter so! 🍀🍀🍀🍀🍀 
13 Dec 22 by member: Quarkrudi
Naja ich habe abgenommen weil ich durch das 🤮 viel Wasser verloren habe. Sonst wäre es für 1 Woche sehr viel. Mal sehen wie sich das Gewicht die nächsten Tag entwickelt. Danke, heute geht’s mir besser und ich werde langsam anfangen mit essen. Gestern ging nur sehr wenig 
13 Dec 22 by member: Katharina178

     
 

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