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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen super Wochenstart 🍀🍀🍀
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211.6 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 December 2022:
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944 kcal
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Fat: 16.57g | Prot: 56.78g | Carb: 144.23g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Aldi Peperoni Baguette. Lunch: Tomatenmark, Senf, Milbona Joghurt 0,1%, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Dinner: Milbona Joghurt 0,1%, Senf, Tomatenmark, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Strauchtomaten, Zwiebeln, Champignons Frisch, Ei, Kartoffeln. more...
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steady weight
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 Comments
Morgen,das wūnsche dir zurück 💪💪🍯
11 Dec 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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11 Dec 22 by member: Ritamine__
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Nicht besser 🫣 muss heute nochmal zum Arzt 👨⚕️ es will nicht weg ( hartnäckig )
11 Dec 22 by member: Ranger 1966
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Guten Morgen dir auch und schnelle Besserung. ☕☕☕☕☕☕☕🌞🌞🌞🙋♀️
12 Dec 22 by member: calpe2012
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12 Dec 22 by member: Sabi1965
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