Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
166.2 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 131.06g | Carb: 71.29g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Беларусь Сыр Маасдам, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Сэн Сой Соус Chapchae, Сарафаново Сметана 10% , Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Сарафаново Сметана 10% , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|