Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
133.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2022:
|
1815 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 119.18g | Carb: 214.63g.
Breakfast: Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Lunch: ДОМ Селезёнка Говяжья Отварная, Увелка Гречка в Пакетиках, Чишминский Кефир 3,2%, ДОМ Селезёнка Говяжья Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Mega Power Протеин Шоколад, Алексеевский Творог 5%, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Азифуд Семечки Очищенные. Snacks/Other: Самокат Хурма Бычье Сердце. more...
|
|
2212 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 54 minutes, Housework - 54 minutes, Google Fit - 22 hours and 12 minutes. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s weight history
|