Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
154.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2022:
|
1429 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 51.49g | Carb: 214.54g.
Breakfast: Овсяное Печенье Домашнее, ВкусВилл Хумус Классический с Мини-Хлебцами, Смузи, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Шоколадница Чай Облепиховый, Горбуша, Печеные Овощи. Dinner: ВкусВилл Халва Подсолнечная Воздушная. Snacks/Other: Яблоко, Виноград, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
butoriv_31's weight history
|