Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
150.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2022:
|
999 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 24.94g | Carb: 96.65g.
Breakfast: Активиа Биойогурт 2,1%, Акконд Шоколад Молочный, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе. Lunch: Дары Памира Варенье Клубничное без Сахара, Vaasan Хлебец. Dinner: РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Snickers Snickers Белый. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе, Победа Горький Шоколад без Сахара, Кабачковая Икра, Американский Сыр, Макароны с Тушенкой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Sever_Helen_'s weight history
|