Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
166.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 87.27g | Prot: 92.10g | Carb: 107.55g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Куриная Грудка, Лента Пита. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом, Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|