Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
233.9 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2022:
|
1937 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 86.61g | Carb: 259.51g.
Breakfast: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Лента Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Брест Литовск Сметана 15%, Лента Творог 5%. Lunch: Дикси Яблоко, Пятерочка Хурма, Соленые Огурцы с Укропом, Пролетарец Хлеб Столичный, Кофе Хауз Омлет. Dinner: Чеснок, Соленые Огурцы с Укропом, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Азбука Вкуса Зерна Граната. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosty32's weight history
|