Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
274.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 88.06g | Carb: 186.87g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Рис Отварной, Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной, Борщ с Говядиной. Dinner: Coca-Cola Кола, Рис Отварной, Виктория Семга Запечённая с Овощами. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexander.v74's weight history
|