Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
167.3 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 97.82g | Carb: 114.21g.
Breakfast: Mission Deli Лаваш Деревенский, Куриная Грудка, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Lunch: Елисей Шаурма с Курицей. Dinner: Barilla Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|