Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
188.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2022:
|
1651 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 62.79g | Carb: 214.56g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Пресервы из Рыбы , Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Седьмой континент Хурма, Лимон, Сахар, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Dinner: Бкк Пирожное Заварное, Протеиновый Порошок, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, Киви. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anet31x's weight history
|