Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
167.8 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 153.64g | Carb: 122.86g.
Breakfast: Куриная Грудка, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Mission Deli Лаваш Деревенский. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Окей Пирожок с Капустой. Dinner: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Barilla Макароны, Куриная Грудка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|