Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
162.0 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2022:
|
1270 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 50.73g | Carb: 140.89g.
Lunch: Шарлиз Мини Круассаны с Начинкой Клубника, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Чудское Озеро Сироп Карамель, Pasteroni Макароны, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Мираторг Колбаски Тирольские. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Помидоры, Молочная Станция Масло Сливочное, Сахалин Рыба Кета Стейки. Snacks/Other: Магнит Картошка, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой, Чудское Озеро Сироп Карамель, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|