Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
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141.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 December 2022:
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1165 kcal
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Fat: 55.39g | Prot: 81.71g | Carb: 99.04g.
Breakfast: Tirolez Requeijão Cremoso, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Ovo, Gergelim. Lunch: Ameixa Seca, Batata Inglesa, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Mãe Terra Farelo de Aveia, Ovo, Da Colônia Paçoca Rolha Zero. Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Cacau em Pó (Não Adocicado), Natural Life Farinha de Linhaça , Ovo. more...
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losing 6.2 lb a week
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