Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
161.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2022:
|
1167 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 75.36g | Carb: 58.85g.
Lunch: Кофе, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Агрокомплекс Сметана 15%, Лента Креветки Королевские Вареные, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос". more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asya040's weight history
|