Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2022:
|
534 kcal
|
Fat: 20.62g | Prot: 45.33g | Carb: 37.86g.
Breakfast: Три Кита Форель Слабосоленая, Viola Творожный Сыр Вяленые Томаты, Авокадо, Брокколи, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Голубика, FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Дядя Ваня Томатная Паста, Шампиньоны, Лук, Зеленый Перец, Индилайт Фарш. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__о__о__'s weight history
|