Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
136.5 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2022:
|
2219 kcal
|
Fat: 90.78g | Prot: 107.27g | Carb: 238.74g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Жареное Яйцо без Жира, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Свежий Хлеб Чиабатта с Луком, Фортуна Форель Слабосоленая, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная. Lunch: Шаурма Овощная. Dinner: ВкусВилл Оливье с Сёмгой, Дело Вкуса Жаркое по-Домашнему из Куриного Филе. Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Абрикосовые Косточки, Курага, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
81runner's weight history
|