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die ersten 900 g sind weg 🥳
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278.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 December 2022:
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3066 kcal
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Fat: 119.68g | Prot: 185.23g | Carb: 371.45g.
Breakfast: Mandeln, K-Bio Datteln, Grafschafter Dinkel Sandwich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Gekochtes Ei, Salami, Bayernland Kerniger Frischkäse. Lunch: Olivenöl, Edeka Ricotta, Zucchini, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Drei-Käse Mini Pizza. Dinner: Koriander. Snacks/Other: Äpfel, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Doritos Paprika. more...
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losing 3.5 lb a week
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