Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
190.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 73.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2022:
|
938 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 60.53g | Carb: 74.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Банан. Lunch: Булгур (Вареный), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Банан, Сметанин Сметана 15%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Гранат. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
sasha-prostokvasha's weight history
|