Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
165.1 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2022:
|
1960 kcal
|
Fat: 116.39g | Prot: 70.35g | Carb: 155.50g.
Breakfast: Липин Бор Сметана 30%, Молочная Станция Масло Сливочное, Мираторг Фарш "Домашний", Яйцо, Липин Бор Молоко, Картофель, Черноголовка Тархун, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Семена Льна, Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie, Дикси Яблоки Гренни Смит, Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|