Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
169.3 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2022:
|
1567 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 85.36g | Carb: 166.92g.
Breakfast: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Котлеты из Индейки, Mission Deli Тортилья. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная с Мясом, ВкусВилл Батончик Протеиновый Арахисовый с Фисташками и Клюквой. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Сарафаново Сметана 10% , Мистраль Рис Басмати, Грудка Индейки, Bombbar Чипсы Сметана и Зелёный Лук. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|