Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
150.8 lb
Lost so far: 82.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2022:
|
2012 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 96.57g | Carb: 255.53g.
Lunch: Muz, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Hindistan Cevizi. Dinner: Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Mantarlı Tavuk Sote, Migros Jasmine Pirinç, Mevsim Salata, Sütaş Ayran. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|