|
❤️Я обещала, что буду любить себя❤️ и я учусь этому ❤️
|
112.0 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2022:
|
911 kcal
|
Fat: 29.47g | Prot: 82.57g | Carb: 87.31g.
Breakfast: 4 Сезона Слива, Голубика, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Hochland Фетакса, Съешь Меня Авокадо, Индилайт Кампана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Образ Жизни Рисовая Мука, Яйцо, Кабачок. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Седьмой континент Хурма, Bombbar Topping Сгущенка, Здоровье Имитированная Икра Черная, Iberica Луковки Консервированные, Экопродукт Чеснок Маринованный, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Троекурово Голень Куриная. Dinner: 4 Сезона Слива, Дикси Мандарины, Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Кабачок, Выборжец Шампиньоны . Snacks/Other: Арахис, Sattva Нут Жареный. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|