Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
157.9 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 101.33g | Carb: 193.44g.
Breakfast: Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Батон Нарезной. Dinner: Barilla макароны, Огурец (с Кожурой), Куриное филе на гриле, Помидоры. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikos85mail.ru's weight history
|