Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
221.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2022:
|
1998 kcal
|
Fat: 98.12g | Prot: 93.14g | Carb: 165.38g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Шадринск Молоко 7,1%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кремлевское Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлеб Памперникел. Lunch: Lactel Молоко 3,2%, Шадринск Молоко 7,1%, Новая Деревня Сметана 20%, Салат из Помидор, Огурцов и Лука, Ашан Манты. Dinner: Ашан Хурма, Призма Яблоко Зеленое, Джинн Семечки Жаренные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|