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Endlich bin ich wieder auf dem richtigen Weg 🥳... Die Motivation muss unbedingt bleiben
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187.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 November 2022:
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1400 kcal
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Fat: 80.51g | Prot: 64.01g | Carb: 97.18g.
Breakfast: Gut & Günstig Hähnchenbrust , Aldi Remoulade, Gekochtes Ei, Aldi Snack Paprika, Harry Protein Toastbrötchen 20 . Dinner: Zwiebeln, Simply V Hirtengenuss, Kühne Scharfe Peperoni, Kattus Schwarze Oliven, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Aldi Snack Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Gut & Günstig Käsekuchen. more...
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losing 7.7 lb a week
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