|
Доброе утро всем!!! Последний рабочий день🥳 осталось его только пережить😂
Завтрак 🍳
Творог 5% (180г), сметана 20%(20г), молоко 3,2%(20мл), варенье из фейхоа (60г) и чай 🫖
Не фоткала, так как проспала и фотка выглядит мягко говоря ужасно😂
420 ккал
|
108.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2022:
|
2130 kcal
|
Fat: 89.83g | Prot: 100.48g | Carb: 233.30g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Фейхоа, ВкусВилл Сметана 20%, Зеленая Линия Творог 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: От Палыча Котлеты из Индейки с Рисом и Овощами. Dinner: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Избенка Сыр Молога, Избенка Творог Мягкий с Наполнителем Вишня Двухслойный. Snacks/Other: ВкусВилл Трубочка Вафельная Вареная Сгущенка, ВкусВилл Чиабатта с Курицей Пармезаном и Соусом Цезарь , ВкусВилл Капучино. more...
|
steady weight
|