|
Странно вес гуляет +- 1кг
|
136.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2022:
|
1702 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 78.50g | Carb: 221.46g.
Breakfast: Сырный Мастер Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Сити Гурмэ Салат из Квашеной Капусты, Грудка Индейки, Жареная Картошка. Lunch: Чай с Медом. Dinner: Кета, Grow Food Уха из Горбуши. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Избенка Дыня Сушеная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Чай с Лимоном и Сахаром, Абрикосовые Косточки, Курага, Хурма. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
81runner's weight history
|