Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
237.7 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2022:
|
1932 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 85.68g | Carb: 270.37g.
Breakfast: Foodart Цукаты Ананаса, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Экопродукт Варенье Брусника. Lunch: Foodart Цукаты Ананаса, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Перекресток Буженина Запеченая, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Азбука Вкуса Зерна Граната. Dinner: Арбуз, МЖК Горчица Столичная, Останкино Грудинка Особая, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosty32's weight history
|