Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
172.4 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 135.27g | Carb: 121.96g.
Breakfast: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Cheese Gallery Моцарелла для Пиццы, Куриная Грудка. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Рис Басмати. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|