hilyatul janah's Journal, 16 September 2018

mulai dari awal lagi semoga sampe di bb yg aku harapkan

143.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 44.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1384 kcal

Fat: 44.18g | Prot: 42.62g | Carb: 210.46g.   Breakfast: Es Teh, Mie Ayam. Dinner: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Other: Mangga, Telur Gulung tanpa Daging, Orang Tua Teh Gelas, Siomay, Garuda Pilus Garuda Pedas. more...

1856 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...