Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
170.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2022:
|
2030 kcal
|
Fat: 105.83g | Prot: 117.44g | Carb: 149.71g.
Breakfast: Куриная Грудка, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Булочные Вольчека Торт Красный Бархат, Свитлогорье Сметана 20%, Щи с Мясом. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Капуста Тушеная с Мясом, Картошка Печеная, Азбука Вкуса Сырные Шарики . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|